Рыба нежирная, если ее просто поджарить, то суховата. Моим домашним нравится эта рыба в томатном соусе. Ее можно есть горячей с картошечкой, а можно холодной - как закуска. Часто готовлю такую рыбку на праздничный стол.
Нужно - рыба ( 6 шт.), луковица большая, можно сказать даже огромная, морковь, томатная паста (3-5 ст.л.), лавровый лист, перец горошек, соль и сахар по вкусу.
Возиться придется много, но зато потом как вкусно...
Учитывая что рыба это достаточно недорогая (в Москве цена от 120 рублей), то получается достаточно экономно.